تُعد بذور اليقطين مصدراً مهماً للمغنيسيوم، والزنك، والبروتين، وتُعتبر وجبة خفيفة مثالية لصحة القلب، والمناعة، والجهاز العصبي، وتحسين جودة النوم، وقد نصح الأطباء بتناوله لفوائدها، منها:تُقوّي المناعة بفضل معدن الزنكتُساعد على نوم أعمق وأهدأتُقلّل الالتهابات وتُريح الجسمتدعم صحة البروستاتا والهرموناتتُغذّي القلب وتُخفّض الضغط تدريجياًأخبار ذات صلة
About the author
