كشفت تقارير طبية حديثة عن التأثيرات الصحية الإيجابية لتناول العسل الأبيض في الصباح الباكر على معدة خاوية، مشيرة الى ان هذه العادة البسيطة يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تقوية المناعة، وتنشيط الجسم، وتحسين الهضم، إلى جانب تعزيز صحة القلب والبشرة.فوائد مذهلة لتناول العسل الأبيض على الريقوذكر موقع Healthline المتخصص في الشوون الطبية، أن العسل الأبيض يتميز بتركيبة غنية بمضادات الأكسدة، إضافة إلى خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبداية صحية ونشطة لليوم. كما يساهم تناوله صباحًا في تنظيف الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الامعاء، ما يقلل من احتمالات الإصابة بالإمساك والمشكلات الهضمية.وأشار التقرير الى ان مزج ملعقة من العسل الأبيض مع كوب ماء دافئ قد يساعد الجسم على استعادة ترطيبه بعد ساعات النوم، ويمنحه دفعة فورية من الطاقة بفضل احتوائه على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، مثل الجلوكوز والفركتوز.ويؤكد خبراء الصحة ان العسل الأبيض له تأثير إيجابي على صحة القلب، إذ يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين توازن الدهون في الدم. كما أن تناوله المنتظم في الصباح قد يدعم الوظائف المعرفية ويُسهم في تعزيز الذاكرة.ورغم الفوائد العديدة، نبه الاطباء إلى أهمية التأكد من نقاء العسل وخلوه من اي إضافات صناعية لضمان الاستفادة القصوى، محذرين في الوقت نفسه من إعطائه للأطفال تحت عمر السنة، لتفادي خطر الإصابة بالتسمم الغذائي المعروف بـ”التسمم السجقي” المرتبط بالعسل في هذه الفئة العمرية.
