أفضل قناع منزلي لتسريع نمو الشعر مع نصائح يومية للعناية به
لندن-راي اليوم
يحلم الكثيرون بشعر طويل، قوي، وذو أطراف صحية. ورغم تعدد الوسائل لتحقيق هذا الهدف، إلا أن استخدام الأقنعة الطبيعية المغذية تبقى من أكثر الطرق أمانًا وفعالية، خاصة عند دمجها مع عادات يومية صحيّة. في هذا المقال، نستعرض لكِ أفضل قناع طبيعي لتسريع نمو الشعر، إلى جانب نصائح مهمة للحفاظ على صحته وكثافته.
قناع الجزر وحليب جوز الهند لتسريع نمو الشعر
المكونات:
3 حبات جزر طازجة
كوب من حليب جوز الهند
طريقة التحضير والاستخدام:
ابشري الجزر جيدًا واعصريه لاستخلاص عصيره.
امزجي عصير الجزر مع كوب حليب جوز الهند حتى يتجانسا.
طبقي الخليط على فروة الرأس النظيفة مع تدليك لطيف لمدة 5 دقائق.
وزعي المزيج على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف.
غطي الشعر بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة.
اغسلي شعرك بالماء الفاتر جيدًا.
عدد مرات الاستخدام:
ينصح باستخدام هذا القناع من مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج واضحة خلال 4 إلى 6 أسابيع.
لماذا هذا القناع فعال؟
يحتوي الجزر على البيتا كاروتين والفيتامين A، وهما عنصران يساعدان في تقوية بصيلات الشعر. أما حليب جوز الهند فيرطّب الشعر ويغذيه بالبروتينات والدهون الصحية، مما يعزز النمو ويمنع التقصف.
عادات يومية تُحفّز نمو الشعر
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وفروة الرأس.
تناول الأغذية الغنية بالبروتين مثل البيض والعدس والمكسرات لدعم نمو الشعر.
تدليك فروة الرأس يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط البصيلات.
قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من التقصف وتحفيز النمو.
الحد من استخدام أدوات التصفيف الحراري والصبغات الكيميائية.
النوم على وسادة حريرية لتقليل احتكاك الشعر ومنع تكسره.
استخدام زيوت طبيعية مرة أو مرتين أسبوعيًا مثل زيت الخروع أو زيت الأرغان.
ما العوامل التي تعيق نمو الشعر الطويل؟
الإفراط في استخدام المجففات وأدوات التصفيف الحراري.
التعرض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس دون حماية.
غسل الشعر بماء يحتوي على الكلور أو الأملاح مما يسبب الجفاف.
سحب لون الشعر أو التفتيح المتكرر يؤدي إلى تلف الشعر ومنع نموه.
نقص التغذية وسوء النظام الغذائي يضعف نمو الشعر ويؤدي إلى تساقطه.
العناية بالشعر تبدأ من الداخل بالتغذية السليمة، ومن الخارج باستخدام الأقنعة الطبيعية والابتعاد عن العادات المضرة. قناع الجزر وحليب جوز الهند هو خيار رائع لتحفيز نمو الشعر بطريقة طبيعية، خاصة إذا دُعم بعادات يومية صحيّة وروتين عناية منتظم. اجعلي العناية بشعركِ جزءًا من روتينكِ الشخصي وتمتّعي بشعر أكثر صحة وطولاً ولمعانًا.
ندرك جيدا أنه لا يستطيع الجميع دفع ثمن تصفح الصحف في الوقت الحالي، ولهذا قررنا إبقاء صحيفتنا الإلكترونية “راي اليوم” مفتوحة للجميع؛ وللاستمرار في القراءة مجانا نتمنى عليكم دعمنا ماليا للاستمرار والمحافظة على استقلاليتنا، وشكرا للجميع
للدعم:
